Triatlon

By Offentlig støtte Uddannelseskategori Adgangskrav Uddannelsesinstitution
Hele Danmark Ingen SU eller løn Højskolekurser Ingen Gymnastik og Idrætshøjskolen Viborg
By Hele Danmark
Offentlig støtte Ingen SU eller løn
Uddannelseskategori Højskolekurser
Adgangskrav Ingen
Uddannelsesinstitution Gymnastik og Idrætshøjskolen Viborg
Triatlon

Er du en af de populære ekstremsportstyper?


Har du prøvet at løbe et Marathon og tænkt, at det var da ikke noget særligt? Har du prøvet at cykle hvad der svarer til en etape i Tour de France og tænkt: ”Jeg har stadig noget energi i benene der vil ud.” Eller har du prøvet at svømme over Øresund og tænkt: ”Nå, det var opvarmningen, hvor er udfordringen så?”


I så fald er det nok triatlon du skal prøve kræfter med. Triatlon kombinerer alle disse discipliner. 3,8 km svømning, 180 km cykling og 42 km løb i den rækkefølge skulle gerne gøre dig lidt mere mat i kroppen end de enkelte discipliner for sig.


Sporten kommer oprindeligt fra Hawaii, men der afholdes årligt mesterskaber i Danmark, og vi har sågar også afholdt verdensmesterskaber i Triatlon!


På skolen trænes der i disse sportsarter, dels som individuelle discipliner, duatlons (to discipliner) og triatlons.


Undervisningen giver et indblik i forskellige træningsmetoder, pulstræning træningsplanlægning, arbejdsfysiologi, tekniktræning, ernæring for udholdenhedsatleter, udstyr, tests og konkurrencer i forbindelse med triatlon og de enkelte discipliner.


Der lægges typisk ud med et kort teoretisk oplæg og derefter går man ud og afprøver det i praksis. Træningen finder sted i skolens svømmehal/søen, cyklingen foregår i det kuperede landskab omkring Viborg og du har mulighed for at løbe i de omgivende skove, på skolens atletikbane eller på løbebåndet i træningscenteret.


Du kan medbringe dit eget udstyr eller låne skolens mountainbikes.