Er du en af de populære ekstremsportstyper?

Har du prøvet at løbe et Marathon og tænkt, at det var da ikke noget særligt? Har du prøvet at cykle hvad der svarer til en etape i Tour de France og tænkt: ”Jeg har stadig noget energi i benene der vil ud.” Eller har du prøvet at svømme over Øresund og tænkt: ”Nå, det var opvarmningen, hvor er udfordringen så?”

I så fald er det nok triatlon du skal prøve kræfter med. Triatlon kombinerer alle disse discipliner. 3,8 km svømning, 180 km cykling og 42 km løb i den rækkefølge skulle gerne gøre dig lidt mere mat i kroppen end de enkelte discipliner for sig.

Sporten kommer oprindeligt fra Hawaii, men der afholdes årligt mesterskaber i Danmark, og vi har sågar også afholdt verdensmesterskaber i Triatlon!

På skolen trænes der i disse sportsarter, dels som individuelle discipliner, duatlons (to discipliner) og triatlons.

Undervisningen giver et indblik i forskellige træningsmetoder, pulstræning træningsplanlægning, arbejdsfysiologi, tekniktræning, ernæring for udholdenhedsatleter, udstyr, tests og konkurrencer i forbindelse med triatlon og de enkelte discipliner.

Der lægges typisk ud med et kort teoretisk oplæg og derefter går man ud og afprøver det i praksis. Træningen finder sted i skolens svømmehal/søen, cyklingen foregår i det kuperede landskab omkring Viborg og du har mulighed for at løbe i de omgivende skove, på skolens atletikbane eller på løbebåndet i træningscenteret.

Du kan medbringe dit eget udstyr eller låne skolens mountainbikes.