Hold din krop i form med Ayurveda.

Af alle de forskellige typer af sundhedsfremmende programmer og metoder er denne nok den enkleste og ældste. Det handler om at du får overskud og livsglæde så du igen føler mening i dit liv. Den fysiske velvære spiller nemlig en meget stor rolle i den psykiske velvære. Samtidig siger man også at latter og glæde er den bedste medicin, hvilket er meget sigende i forhold til denne linje.

Du lærer hvordan du kan inkorporere de mange forskellige forløb i løbet af en dag. Herunder motion, ernæring, yoga og diverse terapier.

Du lærer også hvordan du kan aflæse din puls og på den måde finde ud af om der er problemer i kroppen.

Ayurveda fandt en metode til netop at aflæse de forskellige sindstilstande og følelser i kroppen, så du kan overvåge og forebygge eventuelle problemstillinger der vil opstå.

Maharishi Ayurveda fandt også en sammenfatning af alle livets aspekter, som kan deles op i tre overskrifter: Vata, Pitta og Kapha. Det er disse elementer der styrer vores liv og det er vigtigt at de er i balance for at opretholde et godt helbred.

Når du ”bliver ramt af sygdom” er det ikke noget der sker lige pludseligt. En sygdom er ofte længe undervejs før den kommer til syne i de symptomer den frembringer.

Underviseren er Joen Joensen, som har 40 års undervisningserfaring i Ayurveda.