Mange unge går gennem en meget svær tid lige nu. Fra at have en hverdag, hvor du går i skole, ses med venner i fritiden og bliver inviteret til fester og koncerter, til nu at sidde derhjemme på zoom og modtage undervisning – det gør noget ved dig mentalt. Mange oplever en markant stigning i følelsen af ensomhed. Dette kan du gøre noget ved. Det helt centrale er at planlægge sin dag og holde sig beskæftiget, så der ikke er så meget ro omkring dig, at du mærker ensomheden.  Tips hertil, kan du læse her.

Benyt dig af naturens gaver

Det er ikke sikkert at have forskellige venner og familiemedlemmer der render ind og ud af dit hjem. Benyt dig derfor af naturen. Tag en ven med udenfor at gå en lang tur eller afhold en lille picnic ved en bænk. I naturen er der meget plads til at overholde afstandskravet og der er frisk luft. På den måde, kan du til stadighed sidde med dem du holder af i stedet for at sidde alene derhjemme. Hvis du har en dag alene, så gå en lang tur med en god lydbog i ørene. Nu er fitness lukket, så lange gåture er kærkomne.

Find nye hobbies

Måske du er en rigtig fitness-haj eller lever og ånder for at spille musik for andre? Så må du erkende, at lige nu desværre ikke er tiden herfor. Find derfor nye interesser, der kan optage dig i ensomhedens fire vægge. Du kan føle dig klaustrofobisk ved at være ”spærret” inde i Danmark, så søg ud af dette. Fordyb dig i engelsk litteratur, øv dig i at lave asiatisk mad eller andet. Savner du også at tage på ferie eller opleve andet end det danske? Ved at skifte dine typiske online kasinosider ud med online casino Norge, da vil du få en lille forandring i din hverdag. Der er muligvis andre spil og du vil opleve noget spændende, føle et rush og blive flere penge rigere. Forandring fryder som man siger – skab en ny hverdag for dig selv.

Vær aktiv derhjemme

Ved at udrette noget vil du føle, at du får noget ud af dagen. Sidder du alene med Netflix fra morgen til aften, kan det være med til at styrke din ensomhedsfølelse. Du får ikke noget ud af dagen og tilmed har du heller ikke snakket med nogen, eller gjort noget godt for dig selv. Gør derfor hovedrent, træn derhjemme eller mal lejligheden. Der er altid noget at finde på. Når disse ting er klaret, kan der være gået en hel dag, du har udrettet noget og du vil være naturlig træt. Hold dig i gang – tiden vil give mere mening og du er fuld af energi, når du langt om længe kan se dine venner igen.