Har du svært ved at komme ud af sengen om morgenen? Eller har du bare virkelig ikke lyst til at læse lektier og lave opgave? Som studerende er det helt almindeligt at have perioder, hvor man føler sig udbrændt. For at undgå at det tager overhånd, kan det være en god ide at komme ud og få noget frisk luft. 

Naturen har en helt særlig evne til at lade vores batterier op og give vores tanker frit spil. Det må derfor ikke undervurderes, hvad aktiviteter i naturen kan gøre for din følelse af at være studietræt. 

Hvordan du lader op og får lyst til studiet igen, giver vi dig nogle ideer til her. 

Tag ud at fiske 

Dette er bestemt ikke nogen dum ide, da du ved at fiske virkelig kommer i kontakt med naturen og kan glemme alt om bøger, lektioner og deadlines. Prøv gerne at anskaffe dig nogle waders, en god fiskestang og noget madding. Sæt ikke for høje forventninger til fangsten, da det blot er vigtigt, at du får en god oplevelse og får koblet fra oppe i hovedet. 

Gå ture i skoven 

Bladenes raslen og fuglenes syngen kan noget helt magisk. Det får alt i kroppen til at komme ned i et lavere gear og giver dig et lavere stressniveau. I skoven kan du være alene med dig selv og dine tanker, hvilket er godt for at få renset ud i den negativitet eller opgivenhed du har over for studiet. Er du længe nok i skoven kan du være heldig både at se egern, hjorte og særlige fugle, hvilket kan lede dine tanker godt væk. 

Tag til vandet 

Noget af det måske mest afslappende og afstressende du kan gøre for dig selv, er at tage en tur ud til vandet. Det har en særlig effekt på os mennesker - og du behøver ikke gøre andet end at gå en tur, kigge på bølgerne eller kigge efter flotte sten og muslingeskaller. Har du ikke langt til vandet, giver det god mening at køre eller gå dertil, da det kan hjælpe på spekulationer. 

Er det en kold dag, er det bare med at finde hyggetøjet frem, varme en kop kakao og ellers bare putte under tæppet eller dynen efterfølgende - for så får du koblet helt fra. 

Overnat i et shelter 

har du brug for mere end bare en tur i skoven eller gåtur ved vandet, kan du blive i et med naturen ved at planlægge en overnatning i et shelter. Det er på alle måder hyggeligt, da tiden står stille, og du bare skal koncentrere dig om at lave et bål, tilberede noget mad og holde varmen. Det kan være godt at gå helt back to basics for at komme væk fra at være udmattet og udbrændt - og sammen med en ven eller veninde bliver det kun sjovere. Det er gratis at sove i rigtig mange shelters. Så det kræver kun en god sovepose og noget blødt at ligge på.