Her er guiden til et stressfrit studieliv

At studere er ikke kun tidskrævende, men kan også være hårdt. Især i eksamensperioderne, hvor dagene burde have mere end 24 timer, er tusindvis af danske studerende søvnløse og stressede, fordi de sidder med hovedet begravet ned i en bog konstant. Måske får disse ord til at føle dig ind i den sidste eksamenstid, og du kan nærmest mærke hjertet slå hurtigere ved det. Din studietid behøver dog ikke være sådan. Derfor har vi her en guide til, hvordan du kan leve mere stressfri, også i de mere stressfulde perioder. 

Cannabis som ægte life saver 

Og hermed mener vi altså ikke psykoaktivt cannabis. Der er tale om de populære CBD olier, som du sikkert har hørt om. CBD er nemlig i de seneste år blevet et populært kosttilskud i USA, men også i Holland og Tyskland. Hypen fortsætter nu i Danmark, for CBD’ens effekter virker fantastiske på en lang række sygdomme og lidelser. En af disse lidelser er stress og kropslig ubalance, og derfor egner cannabisolie i form af CBD sig ekstraordinært godt til studerende i alle aldre. Cannabisolie bliver udvundet af industrihamp på plantager i Europa, og er dermed et produkt, som ikke er rejst langt, for at du kan få nydt effekterne af det. CBD bliver, med dens stigende popularitet, solgt hos mange forhandlere, og derfor er det vigtigt, at du ved, hvilke butikker der sælger olier af høj kvalitet. Når du har besluttet dig for en olie, vil denne være en ægte life saver i eksamensperioden, og giver overskud til venner og studiejob ved siden af. 

De gode, gamle råd

De råd, som du måske allerede har hørt om i folkeskolen, tæller altså stadig, når du er studerende. Derfor er det ekstremt vigtigt, at du tillader dig at tage pauser fra skærmen, så snart du kan. Især i coronatiden kan det være svært at begrænse skærmtiden, men det viser sig faktisk, at mere tid foran skærmen resulterer i et højere stressniveau. Prøv at varier den daglige gåtur, og spice den op med lidt løb. Motion forringer nemlig ligeledes stressniveauet i din krop, og selvom de mørke, kolde dage ikke er en stor motivation, vil din krop takke dig efterfølgende. De gode, gamle råd tæller altså stadigvæk, og de hjælper rent faktisk. I en kombination med CBD får du således mere overskud i hverdagen, også når læsemængden er stor.