By	Offentlig støtte	Uddannelseskategori	Adgangskrav	Uddannelsesinstitution
Odense	Ingen SU eller løn	Fagkurser	Ingen	Nordisk Yoga Aftenskole

Beskrivelse

Er en kraftfuld form for yoga, som består af en serie øvelser, som udføres i et flow.

Åndedrættet og bevægelserne følger hinanden og derigennem får udøveren et øget energiniveau og en udrensende indre varme.

Det meditative aspekt kommer ind, når man koncentrerer sig om kroppen og åndedrættet, og er derfor en naturlig del af undervisningen.

Vi bevæger os gennem enkelte, åbnende og opvarmende øvelser. Undervejs går øvelserne over til at blive mere fysiske og mentalt krævende. Undervisningen afsluttes med en afspænding.

Yogaundervisningen tager udgangspunkt i de oprindelige østerlandske filosofier omkring yoga som vejen til en større indre ro og glæde.